Au commencement de la vie les animaux, puis les hommes durent adapter leur métabolisme aux conditions de vie. Pour cela ils fabriquèrent des réserves de graisses pour leur permettre de survivre durant les périodes où la nourriture était peu abondante, voire inexistante.

Depuis cette période bien reculée, l’homme fonctionne toujours de la même manière. Son métabolisme est resté inchangé, seules les conditions de vie ont changé. Durant les deux dernières guerres mondiales nos arrières grands-parents et nos grands-parents ont développé un processus mental de manque, tout particulièrement concernant la nourriture. Les phrases souvent répétées telles que : « reprends en un peu tu n’as pas assez mangé, de mon temps l’on ne pouvait pas le faire, tu ne connais pas ton bonheur » « pour devenir grand il faut manger », etc…. nous ont inconsciemment induit un rapport erroné face à la nourriture. C’est ainsi que nous sommes passés d’une alimentation restrictive à une alimentation excessive et surabondante.

Notre organisme n’ayant plus de période de repos pour destocker les graisses a finit par s’encrasser, ce qui peut provoquer des maladies de tout ordre : arthrose, migraines, rhumatismes, hypertension, etc…….
La régénération des cellules se fait plus lentement. Les toxines s’accumulent dans les articulations, ce qui peut entraîner des problèmes d’arthrose, de rhumatismes, etc…

La nourriture peut devenir alors une drogue, remplissant le « vide » de l’estomac ,qui a remplacé le « vide affectif ». Sans nous en rendre compte nous avons basculé dans des habitudes alimentaires contre-nature ,nous sommes devenus, dépendants.

Le jeûne permet de reconquérir notre maîtrise sur la nourriture. Ainsi nous permettons à notre corps de se reposer et d’éliminer les toxines accumulées et les graisses stockées, au fil des années....

Grâce au jeûne notre potentiel énergétique se trouve ainsi libéré de la tâche importante occasionnée par la digestion, et peut ainsi être utilisé au maximum par notre organisme. Celui-ci pourra alors se concentrer tout particulièrement sur l’élimination des toxines et la régénération de nos cellules. Notre corps peut enfin s’accorder du temps pour se reposer et se régénérer.

Cette expérience permettra à chacun d’avoir une nouvelle vision de sa vie et de ses capacités, et pourra servir de tremplin pour permettre de dépasser les peurs, les limitations……

Le corps a besoin d’apprendre à se relâcher, il est constamment sous tension : le travail, les pollutions en tout genre : alimentaire, atmosphérique, les pensées négatives, les souffrances affectives, le stress ont fait qu’au fil des années celui-ci a appris à se protéger, se fabriquant une « carapace ».

Apprendre des techniques lui permettant de se détendre, et progressivement oser être à l’écoute de notre corps,, est indispensable.

Les visualisations pour accélérer les nettoyages internes permettront de fortifier tous les organes, et d’améliorer notre mode de fonctionnement relatif aux pensées négatives…..

Le corps n’est il pas le reflet de l’esprit ?. Les maladies psychosomatiques auxquelles sont confrontés bon nombre d’entre nous, sont là pour nous rappeler que le corps ne peut vivre sans le psychisme, mais aussi que le psychisme, exprime, par le corps, ses souffrances et qu’il envoi alors des messages qu’il faudra comprendre, c’est un peu comme un code secret, qu’il faut apprendre à décoder.
En apprenant à décoder les messages de l’esprit au travers de notre corps nous apprendrons à nous respecter, et à nous accepter pour enfin nous aimer tel que nous sommes.

Parce que le gîte se situe à l’orée de la forêt d’Orléans, la plus grande forêt domaniale de France, et que les promenades sont sans fin, que l’air y est pur, et que la nature y est superbe….. Prendre le temps de regarder, de sentir les odeurs, d’observer les traces d’animaux, de s’allonger sur l’herbe, tout cela est une régénération totale pour le corps et pour l’esprit.

Il est indispensable de marcher durant la période de jeûne. La masse musculaire ne doit pas fondre, seules les graisses stockées sont des ennemis pour notre corps. La marche active la circulation du sang, permettant ainsi de mettre en action le métabolisme d’élimination. Il est vrai que l’on perd peut-être un peu moins de poids, mais ce sont les graisses, néfastes pour la santé qui s’éliminent naturellement. Le corps se fortifie avec la marche.

La marche est l’exercice physique le plus naturel et le plus convivial. Cette activité de groupe aide à mieux supporter l’état de jeûne, du moins dans les premiers jours. Après quelques jours, généralement deux ou trois, le corps s’habitue et la gêne disparaît..

A jeûne-relaxation-randonnées nous pratiquons le jeûne hydrique. Nous buvons beaucoup, sans restriction, et le soir un bon bouillon de légumes est servi.