L'HEBERGEMENT EN ECO-GÏTE : L'ARBR'SOURCE

Au centre d’une clairière de plusieurs hectares, loin du bruit et de la pollution, nous vous accueillerons dans l’éco-gîte de caractère, l’Arbr’Source, classé 3 épis. Construit en matériaux nobles (chanvre, bois, chaux, pierres), il a fait l'objet d'une attention toute particulière de façon à rendre votre séjour le plus agréable possible.

Le calme et le paysage sont particulièrement propices au ressourcement. Il est implanté à quelques pas de la source Sainte-Radegonde, connue pour ses bienfaits depuis l'antiquité (depuis les périodes celte et romaine).

A l’intérieur, vous disposerez d’une salle de séjour centrale, d’un espace salon avec coin cheminée, d’une télévision et d’un lecteur DVD.  Nous avons voulu vous proposer un bien être complet, aussi nous avons installé un espace détente avec jacuzzi, sauna, salle de fitness, fauteuil de massage, etc. Nous mettons également à votre disposition une bibliothèque. Vous disposerez de chambres spacieuses à partager à deux, ou de chambres individuelles, selon votre désir. La plupart sont équipées de douche et sanitaire indépendant.

LE DEROULEMENT DU STAGE D'UNE SEMAINE

Les stages débutent le vendredi soir, à partir de 18 H jusqu’au jeudi 15h de la semaine suivante, après la reprise alimentaire de midi.

Une purge pourra vous être proposée le 1er jour et le 3ème jour de jeûne. Celle-ci se fera à l’aide du « Nigari » (chlorure de magnésium naturel).

Les randonnées auront lieu tous les jours quel que soit le temps. C’est pourquoi il est important de se munir d’un équipement pour la pluie (K-way...) , le cas échéant.

Programme d’un journée type

Au réveil, prise des tisanes ou infusions selon vos envies.

09h30 : réveil musculaire, étirements et apprentissage du Do-In (auto-massage)

10h15 : départ pour une marche de 4 heures environ dans la plus grande forêt domaniale de France : la forêt d’Orléans. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons les sorties culturelles (visites d’un village médiéval classé parmi les plus beaux villages de France, balades en forêt, en alternance avec le canal d’Orléans et différents étangs, en alternance).

14-15h : retour à l’éco-gîte où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste – lecture – jacuzzi – sauna – balancelle – fauteuil de massage – chi-machine – salle de gymnastique – ou les prestations optionnelles.

18h00 : relaxation avec techniques de visualisation (sophrologie)

19h30 : bouillon de légumes bio.

A partir de 20h : nous vous proposerons différentes activités ou conférences centrées sur le bien-être (sauf le samedi soir) :

• le lundi : conférence avec le naturopathe sur le jeûne et la naturopathie

• le mardi : conférence ou atelier (la reprise alimentaire ainsi que l’équilibre acido-basique, et répondre à toutes vos questions)

• le mercredi, le naturopathe interviendra pour vous expliquer la reprise alimentaire ainsi que l’équilibre acido-basique, et répondre à toutes vos questions.

• le jeudi midi, un repas pour rompre le jeûne vous sera proposé à base de légumes bio cuits à la vapeur.

Tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) et sur la reprise alimentaire après le jeûne vous seront envoyés par email dès réception de votre inscription.