Objet du stage : développer la synergie entre le jeûne, méthode d’élimination des toxines, et la marche à pied, méthode d’oxygénation du corps, et réunir harmonies physique et psychique.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Calme et paix du paysage

Au centre d’une clairière de plusieurs hectares, loin du bruit et de la pollution : l’Arbr’Source, éco-gîte de caractère classé 3 épis, tout en matériaux nobles : chanvre, bois, chaux, pierres, propices à retrouver ses ressources.

À quelques pas : la source Sainte-Radegonde, connue depuis l'antiquité pour ses bienfaits.
 

Le gîte, bien-être et confort

Espace salon avec cheminée, espace détente complet avec jacuzzi, sauna, fitness, massage, et espace lecture : tout pour se sentir bien, jusqu'aux chambres, spacieuses à deux ou trois, ou individuelles, suivant votre choix.
 
 
 
 
 
 
Déroulement du stage sur 1 semaine
Le stage se déroule du vendredi 18 h jusqu’au jeudi, après la reprise alimentaire de midi.
Purge possible les 1er et 3e jour, à l'aide de chlorure de magnésium naturel.
Randonnées chaque jour, quel que soit le temps ! Donc, se munir d’un équipement pour la pluie.

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :


Réveil : tisanes ou infusions selon vos envies
09 h 15 : réveil musculaire, étirements et apprentissage du Do-In (auto-massage)
10 h 15 : marche de 4 h dans la forêt d’Orléans. Les randonnées sont indiquées en début de semaine. Nous alternons : sorties culturelles (visite d’un village médiéval), balades en forêt, visite du canal d’Orléans et de différents étangs.
14-15 h : retour à l’éco-gîte et détente chacun suivant son goût, sieste, lecture, jacuzzi, sauna, balancelle, massage, chi-machine, gymnastique.
18 h : relaxation avec techniques de visualisation (sophrologie)
19 h 30 : bouillon de légumes bio
Après 19 h 30 : activités et conférences autour du bien-être (à partir de dimanche). Quelques thèmes :
• le jeûne et la reprise alimentaire,
• l'équilibre acido-basique,
• le safran,
• l'eau, molécule magique.
Jeudi midi, rupture du jeûne à base de légumes bio cuits à la vapeur.

Les conseils de préparation du jeûne puis de la reprise alimentaire vous seront envoyés par mail.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AVERTISSEMENT
Les stages de jeûne relaxation randonnée sont des stages de bien-être qui n’ont pas de vocation thérapeutique. Ils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jeûne Relaxation Randonnée
Membre de la Fédération de Jeûne et Randonnée
Martine Destin
Sainte Radegonde
45340 Chambon-la-forêt
Tél. : 02.38.32.05.34
Mobile : 06.87.97.07.25
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