Objet du stage : développer la synergie entre le jeûne, méthode d’élimination des toxines, et la marche à pied, méthode d’oxygénation du corps, et réunir harmonies physique et psychique.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Calme et paix du paysage

Au centre d’une clairière de plusieurs hectares, loin du bruit et de la pollution : l’Arbr’Source, éco-gîte de caractère classé 3 épis, tout en matériaux nobles : chanvre, bois, chaux, pierres, propices à retrouver ses ressources.

À quelques pas : la source Sainte-Radegonde, connue depuis l'antiquité pour ses bienfaits.
 

Le gîte, bien-être et confort

Espace salon avec cheminée, espace détente complet avec jacuzzi, sauna, fitness, massage, et espace lecture : tout pour se sentir bien, jusqu'aux chambres, spacieuses à deux ou trois, ou individuelles, suivant votre choix.
 
 
 
 
 
 
Déroulement du stage de jeûne sur 1 semaine
Le stage se déroule du vendredi 18 h jusqu’au jeudi, après la reprise alimentaire de midi.
Purge possible les 1er et 3e jour, à l'aide de chlorure de magnésium naturel.
Randonnées chaque jour, quel que soit le temps ! Donc, se munir d’un équipement pour la pluie.

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :


Réveil : tisanes ou infusions selon vos envies
09 h 15 : réveil musculaire, étirements et apprentissage du Do-In (auto-massage)
10 h 15 : marche de 4 h dans la forêt d’Orléans. Les randonnées sont indiquées en début de semaine. Nous alternons : sorties culturelles (visite d’un village médiéval), balades en forêt, visite du canal d’Orléans et de différents étangs.
14-15 h : retour à l’éco-gîte et détente chacun suivant son goût, sieste, lecture, jacuzzi, sauna, balancelle, massage, chi-machine, gymnastique.
18 h : relaxation avec techniques de visualisation (sophrologie)
19 h 30 : bouillon de légumes bio
Après 19 h 30 : activités et conférences autour du bien-être (à partir de dimanche). Quelques thèmes :
• le jeûne et la reprise alimentaire,
• l'équilibre acido-basique,
• le safran,
• l'eau, molécule magique.
Jeudi midi, rupture du jeûne à base de légumes bio cuits à la vapeur.

Les conseils de préparation du jeûne puis de la reprise alimentaire vous seront envoyés par mail.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Quand faire un stage de jeûne ?
L'automne est une des meilleures saison pour faire un stage de jeûne. Il permet de préparer l'hiver et d'éviter les rhumes en fortifiant le système immunitaire.
L'Arbr'source, un lieu exceptionnel par son emplacement plein de charme et perdu au milieu de la nature. Ce cadre idyllique, reposant et ressourçant vous permettra de préparer l'hiver en toute quiétude.
 
Les randonnées de jeûne en terrain plat sont faciles et les paysages apaisants et dynamisants. Les couleurs sont tout simplement splendides et cela quelle que soit la saison.
À chaque séjour de jeûne il est possible de réserver des soins proposés par nos partenaires. Le massage ayurvédique vous transportera de bien être. La podo-réflexologie consciente (unique en stage de jeûne et randonnée) vous permettra de dépasser ou de mettre à jour des traumatismes anciens grâce à l'empreinte de vos pieds et à la connaissance inégalable de Didier dans ce domaine.

Les consultations de naturopathie vous seront proposées par des consultants de haut niveau, enseignant dans les grandes écoles de naturopathie française.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AVERTISSEMENT
Les stages de jeûne relaxation randonnée sont des stages de bien-être qui n’ont pas de vocation thérapeutique. Ils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jeûne Relaxation Randonnée
Membre de la Fédération de Jeûne et Randonnée
Martine Destin
Sainte Radegonde
45340 Chambon-la-forêt
Tél. : 02.38.32.05.34
Mobile : 06.87.97.07.25
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